雨の日の体の不調 雨の日や梅雨時のつらい頭痛やめまいの原因と改善、解消する方法
こんにちは、室町諭です。今回は、梅雨の季節などに私たちに影響を及ぼす「物理的ストレッサー」の一つ、「低気圧」によるストレスについて説明します。ストレスとは、元々は物理学で使われる言葉で、外部からの圧力により、物体が歪んでしまう状態を言います...
ストレス全般、原因と対策
雨の日の体の不調 
雨の日の体の不調 梅雨時期は体がだるい！対策を講じて梅雨を快適に乗り切ろう
こんにちは、室町諭です。梅雨はジメジメして嫌という人は多いと思います。湿度が高いせいか？どんよりとした空模様のせいか？それともナマケモノの自分のせいか？＾＾なんとなく「やる気が出ない」「体がだるい」と感じたことありませんか？でも、やる気が出...
仕事、職場のストレス 休み明けは憂鬱、仕事に行きたくない！そんな気持ちを改善する方法
こんにちは、室町諭です。みなさん、ゴールデンウイークはいかがお過ごしでしたか？家でのんびりと過ごした人、旅行へ出かけた人、反対に休みではなく、仕事だった人もおられると思いますが、ゴールデンウイークが休みだった人にとっては、あっという間に終わ...
仕事、職場のストレス ストレスで仕事の夢ばかり見る！ストレスと夢の関係と改善する方法
こんにちは、室町諭です。普段、真面目に仕事をしている人は、没頭しすぎたりすると、「仕事の夢」をみることがありますよね。ぼくも会社員の頃は、自分がやっている仕事の夢をよく見ていました。ぼくも真面目だったんですね。＾＾（今も真面目ですが＾＾）ま...
安眠の為の寝具、肩こりや骨盤矯正のグッズやお店 警告！これを読む前に寝具を買おうなんて考えちゃいけません！寝具なんてどれでも大差がないと思っているあなたへ
朝起きたら、「昨日までの疲れがとれてない」ってことありませんか？実は、そういう時、ちゃんと寝たつもりでいても、質のいい睡眠がとれていないことが多いのです。それにも関わらず実際には、そんなに睡眠の質にこだわっていない人も多いように思います。と...
ストレス全般、原因と対策 朝起きたら体がだるい！原因とスッキリ目覚めるための6つの方法
こんにちは、室町諭です。人の体は夜寝ている時に、副交感神経の働きによって昼間に疲れた体を回復させるようにできています。朝起きて体がだるかったり疲れがとれていない時は、身体に何らかの異常が生じているサインです。起床時の体のだるさを引き起こす原...
仕事、職場のストレス 仕事で分からないことが聞けない！そんな状況を解決する3つの聞き方
こんにちは、室町諭です。春は新規入社や新しい環境で仕事に就く人が多い時期ですね。ぼくにも新入社員の頃が、遥か昔にあったわけですが、新しい環境に期待と不安が入り混じった心境だったように思います。新しい仕事や初めての仕事だと、先輩に「分からない...
仕事、職場のストレス 会社の疲れがとれない！溜まり続ける疲れの原因と軽減する5つの方法
こんにちは、室町諭です。たくさん寝たはずなのに疲れがとれない。なんてことありますよね。筆者も会社員だったころは、ほぼ毎日、朝起きて疲れがとれないと感じていました。そんな時は仕事に行くことが辛くなったり、出社しても体がだるくて集中力が低下して...
ストレス全般、原因と対策 ストレスが原因で抜け毛が増えた！対策はある？抜け毛改善７つの方法
こんにちは。室町諭です。「ストレスが原因で、突然円形脱毛症になってしまった」という話をたまに聞きますが、本当でしょうか？抜け毛にはストレス以外にも、いろいろな原因が考えられます。普段の食事、運動不足、偏った食事、間違った髪の洗い方などです。...
仕事、職場のストレス 仕事に行きたくない時の原因と辛い気持ちをどうにかする11の方法
こんにちは、室町諭です。あなたは、日曜日の夜に、明日の出勤を思うと憂鬱になったり、朝起きて「今日は、会社いきたくないなぁ…」なんて思った経験はありませんか？多くの人が1度は経験したことがあるのではないでしょうか？実は、ぼくも会社員だった頃、...