仕事、職場のストレス ストレスが原因で病気にならない！会社で取り組むストレス対処方法
私たちが生きている限り、何らかの形でストレスはかかり続けるものです。ただ、それをストレスと感じるか、ストレスと感じないかは個人差があり、几帳面でまじめな人ほど、ストレス状態になりやすい傾向にあると言われています。日頃から、ストレスで自分がつ...
ストレス全般、原因と対策
仕事、職場のストレス 
ストレス全般、原因と対策 つらい花粉症の原因はストレス？風邪との違いと４つの治し方
こんにちは。室町諭です。みなさん、春です！暖かくなってきましたね。でも、喜んでいる場合ではありません！花粉の季節です！花粉症、辛いですよね。ぼくも最近、運動不足のせいか、花粉症デビューしてしまいました。花粉症になってみて分かったのですが、人...
仕事、職場のストレス ストレス発散したい社会人にオススメ！ストレスを発散する15の方法
こんにちは。室町諭です。仕事や人間関係など、普段から私達には何かしらのストレスが掛かっています。ストレスを感じるか、感じないかはその人の性格などにもよりますが、ストレスがかかった状態を放っておくと、精神や体に影響を及ぼします。あなたも仕事で...
ストレス全般、原因と対策 ストレスを溜めない暮らし方。毎日を快適に過ごすための8つの方法
現代社会は「ストレス社会」だと言われています。生活しているだけであらゆるところから物理的にも精神的にもストレスは掛かります。ストレスは私たちの心身にいい影響も及ぼすこともありますが、一方で重大な悪影響を及ぼすこともあります。この記事では、ス...
ストレス全般、原因と対策 人間関係に疲れたら「２．６．２．の法則」を思い出して楽になろう
こんにちは。室町諭です。世の中には普通に生活していると気付かないいろいろな法則があります。そんな法則を知っておくといろいろと便利なこともあります。その中で、今回は仕事などの「人間関係」を考える上で、役に立つ法則を紹介します。その法則は「２．...
ストレス全般、原因と対策 仕事や人間関係のストレスの原因とストレスを解消する８つの方法
こんにちは。室町諭です。ストレスとは生活をしていく上でのいろいろなプレッシャーを感じた時に人が精神や体に受ける感覚、影響のことです。人は普通に生活しているだけで外部から影響を受けています。なので、ストレスを人に与える要因（ストレス要因）は様...
ストレス全般、原因と対策 ストレスを和らげる478呼吸法で安眠しましょう
こんにちは、室町諭です。あなたは眠れない時ってありますか？そういう時はどうしていますか？羊を数える？ 読書をする？ ひたすら寝れるまで目をつぶって我慢する？「早く寝なきゃ」と意識すればするほど余計に寝れないものですよね。眠れない原因はいろい...
ストレス全般、原因と対策 ストレスをかける人の特徴と付き合い方、付き合いたくないけど避けられない
こんにちは。室町です。人間は一人一人個性があって、性格もそれぞれ違うものです。気が合う人もいれば、どうしても自分にとっては受け入れられないという人もいます。あなたの周りにも一緒にいてストレスを感じる人はいませんか？そういう人とお付き合いや縁...
ストレス全般、原因と対策 ストレスを引き起こす人間関係を改善する方法
こんにちは。室町諭です。今回は、良好な人間関係を作る方法について考えたいと思います。良好な人間関係を作ることは現実社会において大変重要なことです。信頼関係を築くことができなければ、仕事にも支障が出てくることになりかねません。職場やご近所付き...
ストレス全般、原因と対策 自律神経を整える方法
こんにちは。室町諭です。この記事では、肩こりや腰痛の原因の１つである、自律神経の乱れ、自律神経失調症の原因や症状、改善方法について解説します。スポンサーリンク(adsbygoogle = window.adsbygoogle || [])....