ストレス全般、原因と対策

現代社会は情報過多社会、ストレス社会と言われています。私たちは、いい意味でも悪い意味でも、日々何かに影響を受けて生きています。そのことは、あなたも私も生まれた瞬間から今日まで続いていることなのです。ストレッサーとは私たちの心や精神、身体に何...

こんにちは、室町諭です。あなたは「人間関係リセット症候群」って知っていますか？「そんなものが最近流行っているのか？」と思った人もいると思いますが、現代社会の病？のようなものでしょうか？としたら…現代社会に生きている”あなた”も知らない間に症...

こんにちは、室町諭です。人は常に外（自分以外）からの何らかの影響を受けています。人に影響を及ぼすものをストレッサーと言い、影響が及んでいる状態を「ストレスが掛かる」と言います。私たちの日常にある「音」「人の声」「空気」「におい」などもストレ...

こんにちは、室町諭です。私たちの一日をとっても血圧はその状況によって上下しています。興奮したら血圧が上がりますし、リラックスしている時は血圧も安定しています。つまり、血圧の変動は外的要因＝ストレスが影響していることが多いのです。そこで今回は...

仕事や日常生活の中で、私たちは常に何らかのストレスを受けています。「ストレスがかかる」とはいい意味でも悪い意味でも、外的要因（ストレッサー）により、何らかの圧力を受ける状態のことを言います。圧力（プレッシャー）がかかることにより、アドレナリ...