安眠の為の寝具、肩こりや骨盤矯正のグッズやお店 あなたは寝具でこんな間違いしていませんか？
POLA最高峰ブランドB.Aからスターターキット誕生あなたは寝返りが打ちにくい布団で寝ると翌朝起きるのが辛かったり、疲れがとれにくいということを知っていますか？あなたは「高級」と謳っている羽毛布団なのに、産地や製造工程を開示していなくてもそ...
ストレス全般、原因と対策
安眠の為の寝具、肩こりや骨盤矯正のグッズやお店 
ストレス全般、原因と対策 ストレスは食べて吹き飛ばす！？ストレスに効果がある食べ物
食べてストレスを緩和するストレスでイライラが溜まると、それを発散しようとして、「ついつい食べすぎてしまった」「飲みすぎてしまった」あなたはそんな経験ありませんか？しかし、ストレスを軽減するには暴飲暴食はかえって逆効果の場合もあります。お酒の...
ストレス全般、原因と対策 ストレス限界サイン。こんな経験ありませんか？
ストレス限界サインストレスを軽減改善したり、発散できずについ我慢して溜め込んでしまうと、限界に達して心身に異常な症状が出てしまいます。あなたはこんなストレスの限界サインが出ていませんか？一度客観的に自分を見直してみてください。もし心当たりが...
仕事、職場のストレス 今日は仕事したくない！そんなときの対処の方法
仕事選びは生きていく為の選択肢？誰でも好きなことや趣味はありますよね。中には「あまりない」という人もいるでしょうが、「好きなことをやっていたらそれが仕事になった」「仕事が趣味」という人は、幸せなのかもしれませんね。だけど、世の中そんなに自分...
ストレス全般、原因と対策 夜食べすぎてしまったらどうする？予防とアフターケア
夜食べすぎるとどうなる？あなたは、知らず知らずのうちについ夜食べ過ぎたということってありますよね。「昨晩は食べすぎたな」とたまに感じるのならまだいいのですが、慢性的な夜の食べ過ぎは肥満の原因になります。食べ過ぎると消化器官の不調を引き起こし...
ストレス全般、原因と対策 気持ちの切り替えが出来ない！自分が嫌にならないようにできる？
「ああでもないこうでもない」「こうしておけばよかったのに…なんでしなかったんだ！」後悔先に立たずと言いますが、失敗した時など、いつまでもくよくよと考え込んで、気持ちを切り替えられない人がいます。今回はストレスが溜まる典型的なタイプの人である...
ストレス全般、原因と対策 一人暮らしは危険？ストレスが知らないうちに溜まっているかも？
一人暮らしはほぼ誰にも気を使う必要がありません。 社会的な秩序を守り、最低限の自分の身の周りのことさえ出来れば、何をするにも自分のペースで行動できるし、気楽で自由な生活を送ることが出来ますよね。そんな自由な一人暮らしは、一見するといいことば...
ストレス全般、原因と対策 女性の脳は男性より優秀？男女で違う？ストレス解消法
女性は優秀？女性と男性の身体の不思議人の大脳には右脳と左脳があり、それぞれ違った役割を担っています。右脳は音楽、芸術など感覚的な発想を行い、左脳は言語や計算など論理的な思考を行っていると言われています。また、右脳と左脳をつなぐ部分を脳梁と言...
仕事、職場のストレス 在宅ワークでストレスが増大？奥さんに嫌がられたら？
在宅ワークでストレスが軽減？新型コロナウィルスの影響で在宅ワークを導入する企業が増えています。在宅ワークで家に閉じこもっているとストレスが溜まらないのでしょうか？実は、在宅ワークをして実際にストレスが減るのか増えるのかということに関して、「...
ストレス全般、原因と対策 人間関係を断捨離！ストレスを溜めない生き方
なぜ断捨離をするのか？断捨離とは、文字の通り、何かを「断ち切る」「捨てる」、何かから「離れる」ということです。人間関係を断捨離するということは、単に人間関係を止めてしまうということではありません。不必要な人間関係を断つことで、自分にとって必...