仕事、職場のストレス 避けられない仕事や職場のストレスを緩和、解消する方法
企業に勤めていれば、組織にはいろいろな人がいます。人の好みはそれぞれ違いますし、考え方も性格もそれぞれです。同じ組織に自分と気が合う人だけが揃っている、なんてことはまずありません。ストレスがなるべく掛からないようにしたいものですが、仕事上の...
ストレス全般、原因と対策
仕事、職場のストレス 
仕事、職場のストレス 仕事が出来ないから辛い！そんな辛い状態から脱出する方法
仕事が出来ないと辛いですよね。ただ、自分は仕事が出来ていないという自覚がある人はまだマシです。少しずつでもいいから今の状況や自分を変えようと意識し、行動すると、事態を良い方向へ向かわせることが出来る可能性があります。大変なのは、周りから見れ...
仕事、職場のストレス 愚痴を言う人の心理と特徴。ストレスを溜めないための対処方法
職場でもプライベートでも、気が付いたらいつも愚痴ばかり言っている人っていますよね。その場だけの軽い愚痴なら、誰かに聞いてもらうことでストレス発散になるので、いいのですが、口を開いたら「不平不満」しか言わないような人もいます。そんな人の愚痴は...
ストレス全般、原因と対策 ストレスってなに？ストレスを感じる仕組み
ストレスってなに？ストレスを感じる仕組みストレスっていったい何でしょう？疑問に思ったことはありませんか？ウィキペディアによれば、ストレス（stress）とは、生活上のプレッシャーおよび、それを感じたときの感覚である。出典： ウィキペディア/...
ストレス全般、原因と対策 ストレスを減らす生き方。ストレスフリーな生活を送る為に心がけること
現代は社会が複雑になり仕事や家庭、あらゆる人間関係など、ストレスはあらゆるところからかかり続けます。そんな現代社会ではたしてストレスフリーな生活を送ることなどできるのでしょうか？今回は、ストレスフリーになる為に何をすればいいかなどについてお...
ストレス全般、原因と対策 ストレスをうまく発散できない人の特徴
ストレスは私たちに常にかかっています。ストレスを受けた時、人は3パターンの反応をします。3パターンの反応は以下の通りです。１．ストレスだと感じない人ストレスを上手く受け流せる人やストレスを受けてもほとんど気にしない人もいます。ただ、本人は気...
ストレス全般、原因と対策 ストレスで太る！？つい食べ過ぎてしまう本当の理由と対処方法
慢性的にストレスを受けているとなぜか食べ過ぎてしまう。ストレスでイライラしたら食べて満腹感を味わうと精神的に落ち着くということ、ありますよね。ストレスは人の体にいろいろな影響を及ぼします。「太ること」もストレスが影響しているのかもしれません...
仕事、職場のストレス 仕事の失敗から立ち直る方法。精神論じゃない具体的行動の提案
世間一般から見て仕事ができる人というのは、バリバリ仕事をこなして失敗することは少ないように見えますね。いわゆる凡ミスというような基礎的なミスは、実際少ないのかもしれません。だけど、仕事ができる人でも人間ですから失敗はするものです。仕事ができ...
ストレス全般、原因と対策 旦那が家にいるとイライラする！主人在宅ストレス症候群を解消する方法
「主人在宅ストレス症候群」って何？って何？と言っても、字のままです。夫が家にいると鬱陶しい、ハッキリ言って邪魔！と夫の存在がストレスになり心身に不調を訴える症状のことです。週末など、夫が休みで家にいると憂鬱で、週末が近づくだけでストレスを感...
ストレス全般、原因と対策 「人間関係めんどくさい」上手に付き合う方法と付き合いが困難な時の対処法
あなたは、人との付き合いは得意なほうですか？得意不得意は人それぞれですが、人それぞれ性格や生い立ちが違い価値観も違うので、どうしても自分と合わない人はいるものです。自分と合わない人と付き合うのは疲れますし、めんどくさいですよね。そういう時、...