熱中症 9月の夏バテどうして起こる？原因と夏バテしないための対策
こんにちは、室町諭です。 毎年のことですが、9月になっても暑い日は続きますよね。 7月、8月の暑さを何とかバテずに乗り切れたとしても、 夏本番の疲れがたまって体力も落ち気味になり、 9月に夏バテして、体がだるくなったり、 食欲不振や肩こりな...
生活、環境
熱中症 
熱中症 熱中症の予防は塩分の取りすぎに注意！認識が違うとえらいことに！
こんにちは、室町諭です。 今年の夏は猛暑日が続きますね。 ニュースでは連日、記録的な高い気温と熱中症対策を呼び掛けています。 熱中症対策の中で必ず言われるのが、 「水分補給だけでなく、塩分補修もしてください」ということです。 だけど、このこ...
生活、環境 趣味を作るメリットは何？夢中になれるものは必要なのか？
こんにちは、室町諭です。 あなたは何か夢中になれるものを持っていますか？ 趣味は広い意味では、自分が興味があって没頭できるものですよね。 なので「仕事が趣味」という人も中にはいます。 仕事は趣味じゃないという人でも、他にこれと言った趣味もな...
生活、環境 夢中になれることの見つけ方。小さい頃あなたも何かに夢中になった？
こんにちは、室町諭です。 子供の頃は夢中になれることがありました。 時間が経つのを忘れて、 なぜか1つの遊びに没頭していて、 気が付けば、もう辺りは暗くなっていた。 なんてことは、しょっちゅうでした。 今から思えば、やりたいことをやっていた...
熱中症 熱中症の症状。頭痛や吐き気が起こるメカニズムと応急処置や予防方法
こんにちは、室町諭です。 地球温暖化の影響でしょうか？ 最近年々夏の暑さが増しているような気がします。 今年は観測史上最高気温を更新しましたね。 気象庁は「災害的猛暑」と言っています。 ぼくもこの前、日中に用事であちこち出かけていたのですが...
生活、環境 早寝早起きは老化防止になる？高齢者が陥る睡眠時間の罠と健康維持
こんにちは、室町諭です。 人は年をとると自然と必要な睡眠時間は短くなっていきます。 お年寄りが朝早くから活動しているのをよく見かけます。 お年寄り＝早起き、健康的でいいじゃないか…と一見そう思えますが、 実はそうでもないのです。 今回は、お...
生活、環境 早起きは健康にどんな効果がある？三文の徳って何の徳があるのか？
こんにちは、室町諭です。 ぼくは昔は会社員でしたが、今は個人で仕事をしています。 なので、会社員ではない為、朝早く起きて出勤する必要はありません。 本来ぼくは、自分で言うのも情けないことなのですが、 超ぐーたらな性格なので、会社員時代は朝早...
生活、環境 日本の社会人は先進国で一番勉強しない！生涯学習、自己投資の時代
こんにちは、室町諭です。 今回は、日本人は会社員になってからあまり勉強しないという事実と、 生涯学習をする重要性についてお話しします。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).pu...
祇園祭 祇園祭はいつから始まった？起源を知ると祭りの意味が分かる
うっとおしい梅雨が明け7月がやってくると、 京都では祇園祭が始まります。 湿気をおびた空気、人々の熱気、 お囃子の音、賑わう宵山、絢爛豪華な山鉾の巡行、 京都の夏が今年もやってきます。 京都の祇園祭は、大阪の「天神祭り」、東京の「神田祭」と...
生活、環境 登山は健康に効果があるのか？健康の為に登山を始める人へアドバイス
こんにちは、室町諭です。 山登りと聞くと「辛くてキツイ」と思う人もいると思います。 なんで登るのか理解できない人もいるでしょう。 だけど、やった人にしか味わえない達成感や爽快感や感動があり、 それは辛さやキツさより勝るものがあるから、 人は...