こんにちは、室町諭です。
昨今は、「仕事人間」は流行りません。
自分自身の幸せを求めるためには、
仕事とプライベート、両方の時間の充実が大切とされています。
とはいうものの、なかなか両方の切り替えは上手くいきませんよね。
そこで、今回は、仕事とプライベートを上手く切り替えて、
人生を充実させる方法についてお話しします。
目次
仕事とプライベートを両立させる方法！
充実した日々を送るコツ
計画を立てる
[仕事において]
今日一日の行動スケジュールなどは、
いつも立てているとは思いますが、
もう一度一つ一つの仕事を見直します。
「はたして、この仕事は今日しなければいけない仕事なのか？」
「明日でもいいのか？」「休日明けでもいいのか」
など、自分の仕事の処理能力と期日を天秤にかけて、
明日できる仕事は明日にする自分を許しましょう。
そうすることで、今日する仕事に集中でき、
効率的に仕事も進みます。
そして、なるべく残業なしの定時で帰るようにします。
それでも、仕事の量が多すぎる場合は
誰か周りの人に手伝ってもらったりして、
なるべく仕事の負担の分散をします。
それでもまだ、仕事が終わらないとなると、
何か違うことが問題なのかもしれませんね。
会社の人員不足や一人に仕事が集中するシステムの問題、
会社じゃなくて個人の処理能力の問題などが考えられます。
時間の上手な作り方については、
こちらの記事をご覧ください。↓
時間を節約する方法はある？人生を成功させる時間の作り方5ステップ
仕事を断る勇気を持つ
上司からの残業の依頼など、断りにくいものですよね。
だけど、「仕事ができる人」で常日頃から仕事の効率を上げられているのなら、
プライベートな約束がある場合など、残業を断っても、
上司は文句は言わないはずです。
残業だけでなく、明らかに自分と関係がない仕事の押し付けなどは、
押し付けてきた相手の事情にもよりますが、
きっぱりと断る勇気を持ちましょう。
[プライベートにおいて]
「仕事ができる人」だけでなく、「プライベートができる人」にもなると、
オンとオフ、両方とも充実した時間を過ごせるようになります。
プライベートにおいても予定を立てて、
時間を管理して過ごすことが大切です。
休日に何も予定がない時も、朝寝坊して一日ダラダラ過ごすのではなく、
「公園をゆっくり散歩」「行きたかったカフェでまったり過ごす」
などでもいいので、無理矢理にでも自分がしたいことで予定を入れると、
休日が充実したものになります。
仕事とプライベートを両立させる方法！
充実した日々を送るコツ
趣味を持つ
趣味に没頭することもプライベートな時間が充実し、
オンとオフの切り替えがうまくいきます。
ただし、没頭しすぎて仕事に支障が出ないように注意が必要です。
仕事のストレスの発散方法については、
こちらの記事を参考にしてください。↓
ストレス発散したい社会人にオススメ！ストレスを発散する15の方法
仕事とプライベートを両立させる方法！
充実した日々を送るコツ
将来を見据える
仕事に没頭しすぎると、目の前のことしか見えなくなる危険性があります。
人生の置いて、将来を見据えて未来のビジョンを持つことは
非常に重要なことです。
なぜなら、そのことが生きがいになるからです。
そのためには、仕事とプライベートのバランスを取ることが必要です。
日本人は世界から見ると「働きすぎ」の傾向が見られます。
それは、昔からあまり変わらない社会のシステムや
日本人の気質からくるものでもあるのでしょうが、
自分のできる範囲でいいので、
オンとオフの切り替えを上手にできるようになることが、
人生自体を充実したものにしていけることに
つながるのではないでしょうか。
室町諭
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