ストレス全般、原因と対策

現代社会は情報過多社会、ストレス社会と言われています。 私たちは、いい意味でも悪い意味でも、日々何かに影響を受けて生きています。 そのことは、あなたも私も生まれた瞬間から今日まで続いていることなのです。 ストレッサーとは私たちの心や精神、身...

こんにちは、室町諭です。 あなたは「人間関係リセット症候群」って知っていますか？ 「そんなものが最近流行っているのか？」 と思った人もいると思いますが、 現代社会の病？のようなものでしょうか？ としたら…現代社会に生きている”あなた”も知ら...

こんにちは、室町諭です。 人は常に外（自分以外）からの何らかの影響を受けています。 人に影響を及ぼすものをストレッサーと言い、 影響が及んでいる状態を「ストレスが掛かる」と言います。 私たちの日常にある「音」「人の声」「空気」「におい」など...

こんにちは、室町諭です。 私たちの一日をとっても血圧はその状況によって上下しています。 興奮したら血圧が上がりますし、 リラックスしている時は血圧も安定しています。 つまり、血圧の変動は外的要因＝ストレスが 影響していることが多いのです。 ...

仕事や日常生活の中で、私たちは常に何らかのストレスを受けています。 「ストレスがかかる」とはいい意味でも悪い意味でも、 外的要因（ストレッサー）により、何らかの圧力を受ける状態のことを言います。 圧力（プレッシャー）がかかることにより、アド...