会社をよくする方法!コストをかけず簡単に業績を上げる3つの方法

こんにちは。室町諭です。   会社は社長や社員が給料を得て生活するために働く場所です。 もちろん、それだけではなく社会貢献という側面などもありますが、 多くの社会人は自分や家族の生活をより良くするために日々働いています。 会社で働く理由、目的はほぼみんな同じはずです。 そこにたどり着く方法はそれぞれ違うかもしれませんが、 同じところを目指しているはずです。   だけど、実際、会 […]

ストレスを溜めない暮らし方。毎日を快適に過ごすための8つの方法

こんにちは。室町諭です。 現代社会は「ストレス社会」だと言われています。 生活しているだけであらゆるところからストレスが掛かってきます。 この記事では、ストレスとはどういうものなのか?と ストレスを感じなくなる8つの方法について説明します。 スポンサーリンク   ストレスを溜めない暮らし方 毎日を快適に過ごすための8つの方法   ストレスとは 「ストレス」とはもともと物理学の分 […]

人間関係に疲れたら「2.6.2.の法則」を思い出して楽になろう

こんにちは。室町諭です。     世の中には普通に生活していると気付かないいろいろな法則があります。 そんな法則を知っておくといろいろと便利なこともあります。   その中で、今回は仕事などの「人間関係」を考える上で、 役に立つ法則を紹介します。 その法則は「2.6.2」の法則、「2:8」の法則とも言われています。   スポンサーリンク 人間関係に疲れたら 「 […]

会社がぬるい!辞めたいと思った時に損しない為の2つの考察ポイント

こんにちは。室町諭です。   ぬるま湯に浸かっているような会社ってありますよね。 創造的でなく、アグレッシブになれない会社。 そんな会社にいても、これからのキャリアを考えると、 自分のためにはなりません。   第一そんな会社が潰れない保証はどこにもありませんし、 このままでも大丈夫なのか?というような不安を抱きながら 仕事をすることになります。   そこで今回は、会社 […]

仕事や人間関係のストレスの原因とストレスを解消する8つの方法

こんにちは。室町諭です。   ストレスとは生活をしていく上での いろいろなプレッシャーを 感じた時に人が精神や体に受ける感覚、影響のことです。   人は普通に生活しているだけで外部から影響を受けています。   なので、ストレスを人に与える要因(ストレス要因)は様々で 自分でも気が付かないようなことでも ストレスが掛かってしまったり、 同じ出来事でも、その人の性格などに […]

ストレスを和らげる478呼吸法で安眠しましょう

こんにちは、室町諭です。   あなたは眠れない時ってありますか? そういう時はどうしていますか?   羊を数える? 読書をする? ひたすら寝れるまで目をつぶって我慢する? 「早く寝なきゃ」と意識すればするほど余計に寝れないものですよね。   眠れない原因はいろいろありますが、 多くはストレスによるものが多いようです。 日中に受けたストレスが交感神経と副交感神経のバラン […]

ストレスをかける人の特徴と付き合い方、付き合いたくないけど避けられない

こんにちは。室町です。   人間は一人一人個性があって、性格もそれぞれ違うものです。 気が合う人もいれば、どうしても自分にとっては受け入れられないという人もいます。   あなたの周りにも一緒にいてストレスを感じる人はいませんか? そういう人とお付き合いや縁を切れれば一番いいのですが、 その人がご近所だったり、会社の上司や同僚だったりして なかなか「無視する」まではできない場合が […]

ストレスを引き起こす人間関係を改善する方法

こんにちは。室町諭です。   今回は、良好な人間関係を作る方法について考えたいと思います。 良好な人間関係を作ることは現実社会において大変重要なことです。 信頼関係を築くことができなければ、 仕事にも支障が出てくることになりかねません。   職場やご近所付き合い、いろいろなコミュニティなどで人間関係にお悩みの方や、 興味のある方はよろしければ参考にしてください。   […]

自律神経を整える方法

こんにちは。室町諭です。   この記事では、 肩こりや腰痛の原因の1つである、自律神経の乱れ、 自律神経失調症の原因や症状、改善方法について解説します。   スポンサーリンク 自律神経失調症とは   人間の体や精神のバランスは、自律神経である交感神経と副交感神経が バランスよく働くことによって保たれています。   ほぼ12時間交代で交感神経と副交感神経が入れ […]

骨盤矯正、歪みを侮ってはいけない!産後ケアも!

こんにちは。   室町諭です。   この記事では、   侮ってはいけない骨盤の歪みの原因と歪むことによる悪影響、 改善する方法や改善した時のメリットなどを 解説します。 スポンサーリンク 歪むことによる悪影響   骨盤は体の中心にあり、体を支える大切な骨の集まりです。   骨盤が歪んだり、開いたりしていると、 背骨も歪んでしまい、徐々に体全体にあら […]

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