ストレスフリーになるブログ

水の旅

海は山や森で造られる     そこに豊かな海があります。 豊富なプランクトン、サンゴ礁、色とりどりの魚が泳ぎ、 あらゆる生命が息づいています。   ここにある事実があります。 それは、 そういった豊かな海の近くの陸には、 自然豊かな山や森があるのです。   つまり、豊かな山や森の栄養素やミネラルが 川などで海に運ばれることで、豊かな海が作られているということ […]

時間の効果的な使い方。成果を出せる人の秘密

あなたは時間に支配されている   人がどうしてもそこから自由になれないものがあります。 それは、”時間”です。   あなたが全く時間を使わずに何かをするということはできません。 こうしている間にも時間は経っていきますし、 使ってしまった時間は二度と戻すことは出来ません。 人の一生は限りがあるのです。 だから、その一瞬一瞬が貴重な時間と言ってもいいのではないでしょうか? &nbs […]

将来どうなりたいのか分からない?夢を叶える人の共通点

あなたは人生の目標を持っていますか?   ぼくは現在ライターをしていますが、 この仕事を始めるまでは企業に勤め、 残念ながら自分の将来に明確な目標を持っていませんでした。   なぜなのか? 今から考えると、僕の場合は、少ないながらも給料がもらえて、 それなりに生きていけていたからかもしれません。 要するに、将来を考えざるを得ないような切羽詰まった理由がなかったこと、 自分の意識 […]

ステイホームをチャンスに変える方法

ステイホームをチャンスに変える方法   今コロナウィルスの影響で家にいることが多くなっています。 仕事も出勤せざるを得ない場合を除き、 基本はステイホームでテレワークなどをする会社が増えました。   今後、緊急事態宣言などが解除され、外出することが増えるとしても Web集客やWebマーケティングは企業を支える戦略として 必要不可欠になってきました。     […]

新型コロナと人類の似ている?収束しても戦いは続く

  スポンサーリンク   新型コロナと人類の似ている?     とんでもない世の中になってしまいましたね。 ところで、新型コロナウィルスは人類に似ていませんか?   新型コロナウィルスと人類が似ている? 「意味が分からない?」 「なんてことを言い出すんだ!」 と思われましたか?   だけど僕は、地球と人類の関係は人類と新型コロナの関係に似 […]

会社が明日倒産してしまったら、あなたはどうしますか?

会社が突然倒産してしまったら、あなたはどうしますか?     事実、新型コロナウィルスの感染拡大による自粛などで、企業の倒産が増えています。 東京商工リサーチによると、27日には累計で100件になりました。 多くの原因としては、資金繰りの行き詰まりです。   コロナウィルスの終息後、政府は経済政策を強化するのでしょうが、 はたしてどれだけの企業が生き残り、 以前の業績 […]

在宅ワークでストレスが増大?奥さんに嫌がられたらどうしますか?

在宅ワークでストレスが軽減?   新型コロナウィルスの影響で在宅ワークを導入する企業が増えています。 在宅ワークで家に閉じこもっているとストレスが溜まらないのでしょうか?   実は、在宅ワークをして実際にストレスが減るのか増えるのかということに関して、 「減った」と思っている人が多いようです。   在宅ワークをすることで影響すると思われるストレスは、 通勤によるストレ […]

運動不足を解消しよう!歩くことは健康の元

歩くこと(ウォーキング)は有酸素運動で、 ランニングや自転車などの他の運動に比べても 比較的体への負担が少なく、生活習慣病の予防や健康的な生活を送る上で、 効果的でしかも始めやすい運動です。   下半身には体全体の筋肉の約70%が集まっていて、 歩くことで筋肉を維持か、もしくは増強できます。 血流改善などの効果も期待できます。     スポンサーリンク   […]

成功するにはマイペースでする「貯蓄型」の方法が本当は強い!

魅力的なお誘いに乗ってしまいましたか?   「これをやれば簡単に儲かります」 「あなたに成功する方法を伝授します」 「毎月100万円儲かります」 「たったの一ヶ月で成果が出ます」 などなど、 このような”誘い文句”がSNSやネット上には氾濫しています。   またそういうことを言っている人の多くは、 自分は成功していないのに成功しているかのように装っています。   &n […]

夏バテ防止対策。原因や予防、改善する方法

夏バテの原因と身体のメカニズム   室内外の温度差     夏はエアコンなどにより室内が極端に涼しくなりすぎると、 屋外との温度差が大きくなります。 その大きな温度差がある屋内外を行き来すると 温度の急激な変化に自律神経の調整が追いつかなくなり、 それが乱れると睡眠が十分にとれなかったり、体調不良に陥ってしまいます。 また、自律神経は脳でコントロールしているため 脳が […]

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