ストレスフリーになるブログ

現代人が抱えるストレスを改善、解消する方法や、ストレスフリーになる為の関連情報、その他役立つ情報をお伝えします。

夢を叶える手帳の書き方「なりたい自分」になる方法

こんにちは、室町諭です。   みなさん、夢はお持ちですか? その夢を叶える努力をしていますか? なかなか夢や希望を持っていても、 実現するためのモチベーションを保つのは難しいことですし、 夢を叶える前に諦めてしまうことが多いですよね。   もしその夢が簡単な方法で叶えられるとしたらどうですか? なんて言うと少し怪しいと思いますよね。   だけど、今回ご紹介するのは、 「王道中の王道」と言ってもいいような方法です。 それが僕の感想ではありますが、効果抜群なんです。 ただ、あくまで個人的な感想ですので、 試す場合は自己責任でお願いします。   さて、今回は手 […]

ストレスで痩せる理由。気を付けないと重大な病気が隠れていることも

こんにちは、室町諭です。     仕事や日常生活の中で、私たちは常に何らかのストレスを受けています。 「ストレスがかかる」とはいい意味でも悪い意味でも、 外的要因(ストレッサー)により、何らかの圧力を受ける状態のことを言います。   圧力(プレッシャー)がかかることにより、アドレナリンが出て、 いい緊張感が保てたり、モチベーションの向上に効果があったりするのは、 ストレスがいい方向に作用したからです。   ただ、多くの場合、「ストレス」と聞くと悪い意味で捉えられます。   私たちが生活している限り、かかってくる「ストレス」。 そのストレスは私た […]

マーケティングは必要なのか?目の前しか見えない会社は要注意!

こんにちは、室町諭です。     マーケティングとは何でしょうか?   一言で表すのは少し難しいのですが、 「顧客の目の前に顧客の求めているものを提示すること」 のようなことでしょうか。   いずれにしても、商品やサービスを売るためには、 マーケティングは欠かせないものになります。   しかし、日々、現場で顧客と接している人にとっては、 「目の前の顧客との関係」こそが大切なことであり、 マーケティングなんて、上司や他の部門が考える事 のように思ってしまっています。   そこで、この記事では、「現場におけるマーケティング」、 会社の将来 […]

祇園祭はいつから始まった?起源を知ると祭りの意味が分かる

こんにちは、室町諭です。   うっとおしい梅雨が明け7月がやってくると、 京都では祇園祭が始まります。 お囃子の音、湿気をおびた空気、賑わう宵山、 絢爛豪華な山鉾の巡行、 京都の夏が今年もやってきます。   京都の祇園祭は、大阪の「天神祭り」、東京の「神田祭」と並び、 日本三大祭りの一つに挙げられます。 また、春の「葵祭」、秋の「時代祭」と共に、 京都三大祭りの一つでもあります。   その歴史は平安時代から1100年以上にもなります。 途中、世の中の諸事情により途絶えたこともありましたが、 幾多の困難を乗り越え、伝統は連綿と受け継がれ、 祭りは続いてきました。 & […]

仕事でポジティブ思考は有効な考え方?特徴とネガティブ思考を考える

こんにちは、室町諭です。     「仕事はポジティブにしよう」 「ポジティブ思考の人が成功する人だ」 なんて、よく言われますよね。   でも、はたしてこの言葉どおりなのでしょうか? 「ポジティブ思考=楽観的」で全て上手くいくのでしょうか?   そこで今回は、ポジティブ思考とネガティブ思考の特徴について 考えようと思います。   よろしければ、最後までお読みいただき、 これからの人生や仕事の参考にしていただければ幸いです。   スポンサーリンク   仕事でポジティブ思考は有効な考え方? 特徴とネガティブ思考を考える   […]

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