こんにちは、室町諭です。 人は年をとると自然と必要な睡眠時間は短くなっていきます。 お年寄りが朝早くから活動しているのをよく見かけます。 お年寄り＝早起き、健康的でいいじゃないか…と一見そう思えますが、 実はそうでもないのです。 今回は、お年寄りが陥りやすい「早寝早起き」の間違った認識と、 健康を維持するために、生活リズムを整える方法についてお話しします。 もし、あなたのご家族に高齢者の方がいたら、 そっと教えてあげてください。 スポンサーリンク 早寝早起きは老化防止になる？ 高齢者が陥る睡眠時間の罠と健康維持 […]
こんにちは、室町諭です。 ぼくはWeb上で仕事をしています。 Webで仕事をする者にとっては、マーケティングは欠かせないものです。 インターネットマーケティングと 現実社会の営業や販促でのマーケティングは 厳密にいうと違う部分もあるのですが、基本的な考え方は一緒です。 そこで今回は、どちらにも使える考え方と 基本的な手法の3つのポイントをお話しします。 スポンサーリンク Webマーケティングをして集客する為の 基本的な3つの考え方と方法 ポイント１：お客様に与える 返報性の法則を使います。 &nb […]
こんにちは、室町諭です。 ぼくは昔は会社員でしたが、今は個人で仕事をしています。 なので、会社員ではない為、朝早く起きて出勤する必要はありません。 本来ぼくは、自分で言うのも情けないことなのですが、 超ぐーたらな性格なので、会社員時代は朝早く起きることが苦痛でした。 なので、いつまでも寝ていられる今がパラダイスです。 と言いたいところですが、 実は今、会社員だった時よりも早起きしています。 なぜって？ それは、「お金持ちは早起きだ」って誰かに聞いたからです。＾＾ それって全く根拠がありませんよね。 お金持ちはみんな早起きなの […]
こんにちは、室町諭です。 昨今は、「仕事人間」は流行りません。 自分自身の幸せを求めるためには、 仕事とプライベート、両方の時間の充実が大切とされています。 とはいうものの、なかなか両方の切り替えは上手くいきませんよね。 そこで、今回は、仕事とプライベートを上手く切り替えて、 人生を充実させる方法についてお話しします。 スポンサーリンク 仕事とプライベートを両立させる方法！ 充実した日々を送るコツ 計画を立てる [仕事において] 今日一日の行動スケジュールなどは、 いつも立てていると […]
こんにちは、室町諭です。 今日もお仕事、ご苦労様です。 といつも言われているけど、 あなたは何の為に仕事をしていますか？ 毎日、「辛い」、「しんどい」と思っていませんか？ 今回は、仕事のモチベーションを上げる方法について お話しします。 あんまり張り切り過ぎて、途中でスタミナ切れになってもダメなので、 モチベーションを上げ過ぎないようにご注意を！！＾＾ スポンサーリンク 仕事を頑張るモチベーションを上げる方法！ 意味を持たせる働き方 働く理由と目標を決める 人は誰でも行動するのに目的や理由が欲しいものです。 例 […]
