現代人が抱えるストレスを改善、解消する方法や、ストレスフリーになる為の関連情報、その他役立つ情報をお伝えします。
こんにちは、室町諭です。 仕事や日常生活の中で、私たちは常に何らかのストレスを受けています。 「ストレスがかかる」とはいい意味でも悪い意味でも、 外的要因（ストレッサー）により、何らかの圧力を受ける状態のことを言います。 圧力（プレッシャー）がかかることにより、アドレナリンが出て、 いい緊張感が保てたり、モチベーションの向上に効果があったりするのは、 ストレスがいい方向に作用したからです。 ただ、多くの場合、「ストレス」と聞くと悪い意味で捉えられます。 私たちが生活している限り、かかってくる「ストレス」。 そのストレスは私た […]
こんにちは、室町諭です。 普段、真面目に仕事をしている人は、没頭しすぎたりすると、 「仕事の夢」をみることがありますよね。 ぼくも会社員の頃は、自分がやっている仕事の夢をよく見ていました。 ぼくも真面目だったんですね。＾＾（今も真面目ですが＾＾） まあ真面目じゃなくても見ることもありますね。 でも、仕事やノルマに追われている時や、 次の日の仕事が上手くいくか不安な時に見る夢は最悪ですよね。 朝、疲れがとれていない時、ありませんか？ 仕事のプレッシャーなどによるストレスは 無意識の夢にまで影響を影響を及ぼします。 いやむしろ、無意識だから影 […]
こんにちは。室町諭です。 「ストレスが原因で、突然円形脱毛症になってしまった」という話を たまに聞きますが、本当でしょうか？ 抜け毛にはストレス以外にも、いろいろな原因が考えられます。 普段の食事、運動不足、偏った食事、間違った髪の洗い方などです。 だけど、「突然髪の毛が抜けた」など、 急な症状の場合はストレスが原因していることが多いと言われています。 なぜ、ストレスは抜け毛を引き起こしてしまうのでしょうか？ そこで今回は、 ストレスと抜け毛の関係やその対策方法について書いていきます。 スポンサーリンク ストレスが原因で抜け […]
