カテゴリー:仕事、職場のストレス

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「仕事したくない」時の対処法

仕事選びは生きていく為の選択肢?   誰でも好きなことや趣味はありますよね。 中には「あまりない」という人もいるでしょうが、 「好きなことをやっていたらそれが仕事になった」 「仕事が趣味」 という人は、幸せなのかもしれませんね。   だけど、世の中そんなに自分の都合よくいく訳ではありません。 好きなことが仕事という人はどれぐらいいるのでしょうか? そんなにいないのかもしれません […]

在宅ワークでストレスが増大?奥さんに嫌がられたらどうしますか?

在宅ワークでストレスが軽減?   新型コロナウィルスの影響で在宅ワークを導入する企業が増えています。 在宅ワークで家に閉じこもっているとストレスが溜まらないのでしょうか?   実は、在宅ワークをして実際にストレスが減るのか増えるのかということに関して、 「減った」と思っている人が多いようです。   在宅ワークをすることで影響すると思われるストレスは、 通勤によるストレ […]

避けられない仕事や職場のストレスを緩和、解消する方法

企業に勤めていれば、組織にはいろいろな人がいます。 人の好みはそれぞれ違いますし、考え方も性格もそれぞれです。 同じ組織に自分と気が合う人だけが揃っている、 なんてことはまずありません。   ストレスがなるべく掛からないようにしたいものですが、 仕事上の人間関係などはどうしても避けられないことが多いものです。   また業務上のことでも、会社や上司の方針や指示などにより、 仕事で […]

仕事が出来ないから辛い!そんな辛い状態から脱出する方法

仕事が出来ないと辛いですよね。   ただ、自分は仕事が出来ていないという自覚がある人はまだマシです。 少しずつでもいいから今の状況や自分を変えようと意識し、行動すると、 事態を良い方向へ向かわせることが出来る可能性があります。   大変なのは、周りから見れば全然できていないのに、 「自分は出来ているのに評価されない」と勘違いをして不満を口にする人で もし周りの人が改善してあげよ […]

愚痴を言う人の心理と特徴。ストレスを溜めないための対処方法

職場でもプライベートでも、 気が付いたらいつも愚痴ばかり言っている人っていますよね。   その場だけの軽い愚痴なら、 誰かに聞いてもらうことでストレス発散になるので、いいのですが、 口を開いたら「不平不満」しか言わないような人もいます。   そんな人の愚痴は聞いているほうも鬱陶しいですし、 イラっとしてストレスになってしまうこともあります。   また、愚痴が多い人は、 […]

仕事の失敗から立ち直る方法。精神論じゃない具体的行動の提案

世間一般から見て仕事ができる人というのは、 バリバリ仕事をこなして失敗することは少ないように見えますね。 いわゆる凡ミスというような基礎的なミスは、実際少ないのかもしれません。 だけど、仕事ができる人でも人間ですから失敗はするものです。   仕事ができる人があまり失敗していなさそうに見えるのは、 失敗してもその失敗を最小限に留める方法を知っているのと、 失敗に対する対応(リカバリー)が早 […]

モチベーションが上がらない時。やってられないと思ったらやってみること

こんにちは、室町諭です。     あなたは職場で毎日のモチベーションを維持できていますか? 仕事のモチベーションを毎日保つことってなかなか難しいという人もいるでしょう。 仕事がマンネリ化してしまっていたりすると、 ついだらけてしまうこともあります。   特に長時間をかけてモチベーションが下がってしまうと、 それを上げるのって、なかなか難しいですよね。 そこで今回は、仕 […]

会社の人間関係が悪化する原因と円滑にするコツ

こんにちは、室町諭です。     誰でも自分と合わない人とは関わりたくないですし、 話したくもないですよね。 プライベートな時間だと、関わりたくない人を遠ざけることは簡単にできますが、 仕事や職場などでは、仕事上どうしても関りを持たなければ 仕事が進まないというような状況もありますよね。   それに職場ではいろいろな人がいますし、人間関係も複雑になることもあります。 […]

休み明けの仕事への切り替えをスムーズにする方法!明日から仕事だ!

長期休暇などの休み明けは、 よし今日から切り替えて頑張るぞ!と思っても、 なかなか思うように頭が働かない、体もだるいなど、 仕事モードにスムーズに切り替えるのは難しいものです。   また休みの最終日などは明日の仕事を考えると憂鬱になる人もいます。 かと思ったら、本人はどうかは分かりませんが、 上手く切り替えらえているように見える人もいます。   でもどちらにしても、なるべくスム […]

仕事の人間関係がストレスで会社を辞めたいと思ったらやってみること

こんにちは、室町諭です。   誰でも会社や仕事の人間関係を良好にしたいですよね。 会社は仕事をするところと割り切って、 仕事だけしていればいいというわけにはなかなかいきません。 会社が人間の集合体である以上、 人間関係はどこの会社でもついてまわります。   退職の理由の一位は「一身上の都合」ですが、 本当の理由は「人間関係」が一位だそうです。 上司や同僚でどうしても性格が合わな […]