健康に暮らす方法

熱中症

熱中症の予防は塩分の取りすぎに注意!認識が違うとえらいことに!

こんにちは、室町諭です。 今年の夏は猛暑日が続きますね。 ニュースでは連日、記録的な高い気温と熱中症対策を呼び掛けています。 熱中症対策の中で必ず言われるのが、 「水分補給だけでなく、塩分補修もしてください」ということです。 だけど、このこ...
熱中症

熱中症の症状。頭痛や吐き気が起こるメカニズムと応急処置や予防方法

こんにちは、室町諭です。 地球温暖化の影響でしょうか? 最近年々夏の暑さが増しているような気がします。 今年は観測史上最高気温を更新しましたね。 気象庁は「災害的猛暑」と言っています。 ぼくもこの前、日中に用事であちこち出かけていたのですが...