祇園祭の記事をご覧の皆様へ。2021年京都祇園祭の山鉾巡行はコロナの感染拡大を防ぐために中止になりました。皆様の健康をお祈りいたします。

カテゴリー:熱中症

9月の夏バテどうして起こる?原因と夏バテしないための対策

こんにちは、室町諭です。   毎年のことですが、9月になっても暑い日は続きますよね。 7月、8月の暑さを何とかバテずに乗り切れたとしても、 夏本番の疲れがたまって体力も落ち気味になり、 9月に夏バテして、体がだるくなったり、 食欲不振や肩こりなどを引き起こすことがあります。   そこで今回は、9月になっても起こってしまう夏バテの 原因と対策についてお話しします。   […]

熱中症の予防は塩分の取りすぎに注意!認識が違うとえらいことに!

こんにちは、室町諭です。   今年の夏は猛暑日が続きますね。 ニュースでは連日、記録的な高い気温と熱中症対策を呼び掛けています。 熱中症対策の中で必ず言われるのが、 「水分補給だけでなく、塩分補修もしてください」ということです。 だけど、このことは全ての人に当てはまるわけではありません。 また、その時の状況にもよります。   そこで今回は、 知っておいたほうがいい熱中症予防の落 […]

熱中症の症状。頭痛や吐き気が起こるメカニズムと応急処置や予防方法

こんにちは、室町諭です。   地球温暖化の影響でしょうか? 最近年々夏の暑さが増しているような気がします。 今年は観測史上最高気温を更新しましたね。 気象庁は「災害的猛暑」と言っています。   ぼくもこの前、日中に用事であちこち出かけていたのですが、 うっかり水分補給を怠ると、少し頭がボーっとしてきたので、 慌てて水分補給をしました。 「災害的猛暑」を実感したわけです。 「少し […]