9月の夏バテどうして起こる？原因と夏バテしないための対策
こんにちは、室町諭です。 毎年のことですが、9月になっても暑い日は続きますよね。 7月、8月の暑さを何とかバテずに乗り切れたとしても、 夏本番の疲れがたまって体力も落ち気味になり、 9月に夏バテして、体がだるくなったり、 食欲不振や肩こりなどを引き起こすことがあります。 そこで今回は、9月になっても起こってしまう夏バテの 原因と対策についてお話しします。 […]
カテゴリー：熱中症
熱中症の予防は塩分の取りすぎに注意！認識が違うとえらいことに！
こんにちは、室町諭です。 今年の夏は猛暑日が続きますね。 ニュースでは連日、記録的な高い気温と熱中症対策を呼び掛けています。 熱中症対策の中で必ず言われるのが、 「水分補給だけでなく、塩分補修もしてください」ということです。 だけど、このことは全ての人に当てはまるわけではありません。 また、その時の状況にもよります。 そこで今回は、 知っておいたほうがいい熱中症予防の落 […]
熱中症の症状。頭痛や吐き気が起こるメカニズムと応急処置や予防方法
こんにちは、室町諭です。 地球温暖化の影響でしょうか？ 最近年々夏の暑さが増しているような気がします。 今年は観測史上最高気温を更新しましたね。 気象庁は「災害的猛暑」と言っています。 ぼくもこの前、日中に用事であちこち出かけていたのですが、 うっかり水分補給を怠ると、少し頭がボーっとしてきたので、 慌てて水分補給をしました。 「災害的猛暑」を実感したわけです。 「少し […]