ストレス社会

ストレス全般、原因と対策

ストレス社会を生き抜く術!根本的に自分を変えて幸福に生きる方法

現代社会は情報過多社会、ストレス社会と言われています。 私たちは、いい意味でも悪い意味でも、日々何かに影響を受けて生きています。 そのことは、あなたも私も生まれた瞬間から今日まで続いていることなのです。 ストレッサーとは私たちの心や精神、身...
ストレス全般、原因と対策

ストレスを溜めない暮らし方。毎日を快適に過ごすための8つの方法

現代社会は「ストレス社会」だと言われています。 生活しているだけであらゆるところから 物理的にも精神的にもストレスは掛かります。 ストレスは私たちの心身にいい影響も及ぼすこともありますが、 一方で重大な悪影響を及ぼすこともあります。 この記...