警告！これを読む前に寝具を買おうなんて考えちゃいけません！寝具なんてどれでも大差がないと思っているあなたへ
こんにちは、室町諭です。 朝起きたら、疲れがとれてない時ってありますよね。 そういう時は、ちゃんと寝たようで 実は質のいい睡眠がとれていません。 質のいい睡眠をとるためには、 １．いい睡眠をとる為の行動をする ２．いい睡眠をとる為の環境を整える この2つが必要です。 …とはいうものの、 そんなに睡眠の質にこだわっていない人も多いようにも思いますが… あなたはどうですか？ 眠りは動物や人にとって疲れを取り体をリセットするためにも、 欠かすことができない大切なことなのは事実です。 特に人にとっては、 使っている寝具のよって翌日の疲れの残り方は […]