警告！これを読む前に寝具を買おうなんて考えちゃいけません！寝具なんてどれでも大差がないと思っているあなたへ
こんにちは、室町諭です。 朝起きたら、「昨日までの疲れがとれてない」ってことありませんか？ 実は、そういう時、ちゃんと寝たつもりでいても、 質のいい睡眠がとれていないことが多いのです。 それにも関わらず実際には、そんなに睡眠の質にこだわっていない人も 多いように思います。 というか、 「睡眠」をそんなに重要なこととは認識していない人が 多いのではないでしょうか？ あなた […]
現代人が抱えるストレスを改善、解消する方法や、ストレスフリーになる為の関連情報、その他役立つ情報をお伝えします。
こんにちは、室町諭です。 朝起きたら、「昨日までの疲れがとれてない」ってことありませんか？ 実は、そういう時、ちゃんと寝たつもりでいても、 質のいい睡眠がとれていないことが多いのです。 それにも関わらず実際には、そんなに睡眠の質にこだわっていない人も 多いように思います。 というか、 「睡眠」をそんなに重要なこととは認識していない人が 多いのではないでしょうか？ あなた […]