休み明け

休み明けの仕事への切り替えをスムーズにする方法!明日から仕事だ!

こんにちは、室町諭です。   長期休暇などの休み明けは、 よし今日から切り替えて頑張るぞ!と思っても、 なかなか思うように頭が働かない、体もだるいなど、 仕事モードにスムーズに切り替えるのは難しいものです。   また休みの最終日などは明日の仕事を考えると憂鬱になる人もいます。 かと思ったら、本人はどうかは分かりませんが、 上手く切り替えらえているように見える人もいます。   でもどちらにしても、なるべくスムーズに仕事モードに切り替えることが、 ストレスを軽減することになり、脳と身体にとっては負担が少なくなります。   今回は、仕事モードに切り替えるための […]

休み明けは憂鬱、仕事に行きたくない!そんな気持ちを改善する方法

こんにちは、室町諭です。   みなさん、ゴールデンウイークはいかがお過ごしでしたか? 家でのんびりと過ごした人、旅行へ出かけた人、 反対に休みではなく、仕事だった人もおられると思いますが、 ゴールデンウイークが休みだった人にとっては、 あっという間に終わってしまったのではないでしょうか? 「この前休みが始まったばかりなのに…」 というふうに感じてしまいますね。 楽しい時間はあっという間に過ぎ去ってしまうのもです。   楽しかった場所から現実に引き戻されて、 また仕事の日々が始まります。 人によっては、それだけでもかなりのストレスを感じたりします。   「さあ、仕事 […]