仕事 ストレス 解消

避けられない仕事や職場のストレスを緩和、解消する方法

企業に勤めていれば、組織にはいろいろな人がいます。 人の好みはそれぞれ違いますし、考え方も性格もそれぞれです。 同じ組織に自分と気が合う人だけが揃っている、 なんてことはまずありません。   ストレスがなるべく掛からないようにしたいものですが、 仕事上の人間関係などはどうしても避けられないことが多いものです。   また業務上のことでも、会社や上司の方針や指示などにより、 仕事で […]

ストレスが原因で病気にならない!会社で取り組むストレス対処方法

私たちが生きている限り、 何らかの形でストレスはかかり続けるものです。 ただ、それをストレスと感じるか、 ストレスと感じないかは個人差があり、 几帳面でまじめな人ほど、 ストレス状態になりやすい傾向にあると言われています。   日頃から、ストレスで自分がつぶされないように ストレスに強い心と体を作りたいものです。 ストレスに耐えて快適に生き抜く方法は、 こちらの記事を参考にしてください。 […]

仕事や人間関係のストレスの原因とストレスを解消する8つの方法

こんにちは。室町諭です。   ストレスとは生活をしていく上での いろいろなプレッシャーを 感じた時に人が精神や体に受ける感覚、影響のことです。   人は普通に生活しているだけで外部から影響を受けています。   なので、ストレスを人に与える要因(ストレス要因)は様々で 自分でも気が付かないようなことでも ストレスが掛かってしまったり、 同じ出来事でも、その人の性格などに […]