仕事 ストレス 解消

仕事や人間関係のストレスの原因とストレスを解消する8つの方法

こんにちは。室町諭です。   ストレスとは生活をしていく上での いろいろなプレッシャーを 感じた時に人が精神や体に受ける感覚、影響のことです。   人は普通に生活しているだけで外部から影響を受けています。   なので、ストレスを人に与える要因(ストレス要因)は様々で 自分でも気が付かないようなことでも ストレスが掛かってしまったり、 同じ出来事でも、その人の性格などによって、 その出来事がストレス要因になったりならなかったりします。   仕事上でのストレスに関しても同じことが言えます。   ここでは、ストレスを引き起こす要因とストレスに弱い人の […]