夏バテ

健康に暮らす方法

夏バテ防止対策。原因や予防、改善する方法

夏バテの原因と身体のメカニズム 室内外の温度差 夏はエアコンなどにより室内が極端に涼しくなりすぎると、 屋外との温度差が大きくなります。 その大きな温度差がある屋内外を行き来すると 温度の急激な変化に自律神経の調整が追いつかなくなり、 それ...
熱中症

9月の夏バテどうして起こる?原因と夏バテしないための対策

こんにちは、室町諭です。 毎年のことですが、9月になっても暑い日は続きますよね。 7月、8月の暑さを何とかバテずに乗り切れたとしても、 夏本番の疲れがたまって体力も落ち気味になり、 9月に夏バテして、体がだるくなったり、 食欲不振や肩こりな...