ストレス 食事

食べてストレスを緩和する ストレスでイライラが溜まると、それを発散しようとして、 「ついつい食べすぎてしまった」 「飲みすぎてしまった」 あなたはそんな経験ありませんか？ しかし、ストレスを軽減するには暴飲暴食はかえって逆効果の場合もありま...