ダイエット 食べ物 我慢

【ダイエットしたいけど、食べるのが我慢できない人】専用

食べるの大好き!我慢できない?   ダイエットをしなきゃいけないとは思うのだけど、 食べ物を制限するのは辛いし、なかなか本気で取り組めない。   いつも誘惑に負けて、ついつい食べてしまう。 だけどその後で、なんだか自分に負けたみたいで、 少なからず嫌悪感や罪悪感に襲われる。   もしあなたが過去にこんな経験をしていたら、 その時、「ダイエットはもういいや」と 諦めてし […]