熱中症

熱中症の予防は塩分の取りすぎに注意!認識が違うとえらいことに!

こんにちは、室町諭です。   今年の夏は猛暑日が続きますね。 ニュースでは連日、記録的な高い気温と熱中症対策を呼び掛けています。 熱中症対策の中で必ず言われるのが、 「水分補給だけでなく、塩分補修もしてください」ということです。 だけど、このことは全ての人に当てはまるわけではありません。 また、その時の状況にもよります。   そこで今回は、 知っておいたほうがいい熱中症予防の落とし穴についてお話しします。   スポンサーリンク   熱中症の予防は塩分の取りすぎに注意! 認識が違うとえらいことに!   熱中症予防には水分補給と塩分補修? &nbs […]

熱中症の症状。頭痛や吐き気が起こるメカニズムと応急処置や予防方法

こんにちは、室町諭です。   地球温暖化の影響でしょうか? 最近年々夏の暑さが増しているような気がします。 今年は観測史上最高気温を更新しましたね。 気象庁は「災害的猛暑」と言っています。   ぼくもこの前、日中に用事であちこち出かけていたのですが、 うっかり水分補給を怠ると、少し頭がボーっとしてきたので、 慌てて水分補給をしました。 「災害的猛暑」を実感したわけです。 「少しの間ぐらい大丈夫だろう」とこの暑さを甘く見ていると、 手遅れになりかねませんので、早めの水分補給を心がけましょう。 また部屋の中だからといって安心していると、 部屋の中でも熱中症になりますので、 エア […]