ストレス社会を生き抜く術！根本的に自分を変えて幸福に生きる方法
現代社会は情報過多社会、ストレス社会と言われています。 私たちは、いい意味でも悪い意味でも、日々何かに影響を受けて生きています。 そのことは、あなたも私も生まれた瞬間から今日まで続いていることなのです。 ストレッサーとは私たちの心や精神、身体に何らかの影響を与えるものを言います。 あらゆるストレッサーが、あなたが生まれる前からこの世に存在し、 全ての生き物にいろいろなス […]
ストレス社会
ストレスを溜めない暮らし方。毎日を快適に過ごすための8つの方法
現代社会は「ストレス社会」だと言われています。 生活しているだけであらゆるところから 物理的にも精神的にもストレスは掛かります。 ストレスは私たちの心身にいい影響も及ぼすこともありますが、 一方で重大な悪影響を及ぼすこともあります。 この記事では、ストレスとはどういうものなのか？と ストレスを軽減する８つの方法について説明します。 スポンサーリンク &nb […]