京都や雑記

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早寝早起きは老化防止になる?高齢者が陥る睡眠時間の罠と健康維持

こんにちは、室町諭です。     人は年をとると自然と必要な睡眠時間は短くなっていきます。 お年寄りが朝早くから活動しているのをよく見かけます。 お年寄り=早起き、健康的でいいじゃないか…と一見そう思えますが、 実はそうでもないのです。   今回は、お年寄りが陥りやすい「早寝早起き」の間違った認識と、 健康を維持するために、生活リズムを整える方法についてお話しします。 もし、あなたのご家族に高齢者の方がいたら、 そっと教えてあげてください。     スポンサーリンク   早寝早起きは老化防止になる? 高齢者が陥る睡眠時間の罠と健康維持 […]

早起きは健康にどんな効果がある?三文の徳って何の徳があるのか?

こんにちは、室町諭です。   ぼくは昔は会社員でしたが、今は個人で仕事をしています。 なので、会社員ではない為、朝早く起きて出勤する必要はありません。   本来ぼくは、自分で言うのも情けないことなのですが、 超ぐーたらな性格なので、会社員時代は朝早く起きることが苦痛でした。 なので、いつまでも寝ていられる今がパラダイスです。   と言いたいところですが、 実は今、会社員だった時よりも早起きしています。   なぜって?   それは、「お金持ちは早起きだ」って誰かに聞いたからです。^^ それって全く根拠がありませんよね。 お金持ちはみんな早起きなの […]

祇園祭はいつから始まった?起源を知ると祭りの意味が分かる

こんにちは、室町諭です。   うっとおしい梅雨が明け7月がやってくると、 京都では祇園祭が始まります。 お囃子の音、湿気をおびた空気、賑わう宵山、 絢爛豪華な山鉾の巡行、 京都の夏が今年もやってきます。   京都の祇園祭は、大阪の「天神祭り」、東京の「神田祭」と並び、 日本三大祭りの一つに挙げられます。 また、春の「葵祭」、秋の「時代祭」と共に、 京都三大祭りの一つでもあります。   その歴史は平安時代から1100年以上にもなります。 途中、世の中の諸事情により途絶えたこともありましたが、 幾多の困難を乗り越え、伝統は連綿と受け継がれ、 祭りは続いてきました。 & […]

登山は健康に効果があるのか?健康の為に登山を始める人へアドバイス

こんにちは、室町諭です。     山登りと聞くと「辛くてキツイ」と思う人もいると思います。 なんで登るのか理解できない人もいるでしょう。 だけど、やった人にしか味わえない達成感や爽快感や感動があり、 それは辛さやキツさより勝るものがあるから、 人はまた山に行きたいと思います。   まあ、こんな正論を言っていますが、 「辛くて、キツイ」のが「楽しい!」と思っている人も 中にはいます。^^ 実はぼくもその一人です。^^ クライマーが岩や岸壁が厳しければ厳しいほど、 ニヤッとする感覚に似ています。 ちょっとぼくはおかしいのでしょうか? 山を登っている人は分かってくれる人 […]

成年後見制度の手続きに必要な書類について気を付ける事(法務局編)

こんにちは、室町諭です。   筆者の母親は現在認知症で施設に入所しています。 本人(母)の施設での療養費用などを捻出するために この度本人の不動産を売却するにあたり、 成年後見人制度を使うことにしました。   今回は、成年後見人制度の申立てに必要な書類について、 気を付けておくとちょっといいことをお話しします。 あくまで、筆者の経験からなので、 筆者と違う条件で申立てをする方には、 当てはまらないかもしれませんが、 後見制度をこれから申立てをする方の参考になれば幸いです。   今回は、法務局で取得する書類についてお話しします。   スポンサーリンク &n […]

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