カテゴリー:ストレス、肩こり、自律神経│ストレスフリーになるブログ

カテゴリー:ストレス、肩こり、自律神経

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ストレスをかける人の特徴と付き合い方

こんにちは。室町です。   人間は一人一人個性があって、性格もそれぞれ違うものです。 気が合う人もいれば、どうしても自分にとっては受け入れられないという人もいます。   あなたの周りにも一緒にいてストレスを感じる人はいませんか? そういう人とお付き合いや縁を切れれば一番いいのですが、 その人がご近所だったり、会社の上司や同僚だったりして なかなか「無視する」まではできない場合が多いですよね。   この記事は、 ストレスを他人に与える人の特徴と、 そういう人とどのようにしたら、自分も極力、ストレスを受けることなく、 程よい付き合い方ができるかをお伝えします。 また、 […]

ストレスを引き起こす人間関係を改善する方法

こんにちは。室町諭です。   今回は、良好な人間関係を作る方法について考えたいと思います。 良好な人間関係を作ることは現実社会において大変重要なことです。 信頼関係を築くことができなければ、 仕事にも支障が出てくることになりかねません。   職場やご近所付き合い、いろいろなコミュニティなどで人間関係にお悩みの方や、 興味のある方はよろしければ参考にしてください。   一言で人間関係を構築するといっても、その時々でいろいろな状況が考えられますよね。 今回は相手と1対1の場面において、相手と良好な人間関係を築く方法を説明します。 スポンサーリンク 相手と自分が1対1の […]

自律神経を整える方法

☆室町諭の自己紹介ページです。 ⇒「自己紹介とブログを書いた訳」 こんにちは。室町諭です。   この記事では、 肩こりや腰痛の原因の1つである、自律神経の乱れ、 自律神経失調症の原因や症状、改善方法について解説します。   スポンサーリンク 自律神経失調症とは   人間の体や精神のバランスは、自律神経である交感神経と副交感神経が バランスよく働くことによって保たれています。   ほぼ12時間交代で交感神経と副交感神経が入れ替わり、 起きている時は交感神経が優位に働き、 反対に、寝ている時は副交感神経が優位に働くようになっています。   それぞれ […]

骨盤矯正、歪みを侮ってはいけない!産後ケアも!

☆室町諭の自己紹介ページです。 ⇒「自己紹介とブログを書いた訳」 こんにちは。   室町諭です。   この記事では、   侮ってはいけない骨盤の歪みの原因と歪むことによる悪影響、 改善する方法や改善した時のメリットなどを 解説します。 スポンサーリンク 歪むことによる悪影響   骨盤は体の中心にあり、体を支える大切な骨の集まりです。   骨盤が歪んだり、開いたりしていると、 背骨も歪んでしまい、徐々に体全体にあらゆる症状が現れます。   代表的な症状を書いておきます。   1.大幹の筋力低下   骨盤が開いたり歪ん […]

骨盤矯正、整体にオススメのグッズやお店

こんにちは、室町諭です。   この記事では、 骨盤矯正や産後のボディーケアに 役に立つ商品を紹介します。   整体、骨盤矯正のお店 肩こりや骨盤矯正を根本的に治そうとするなら、 自力では無理です。   海外国内290店舗(※1)以上を展開し、 975万人(※1)の施術実績 満足度97.96%(※2)の整体、骨盤矯正のお店です。 (※12017年2月現在自社調べ ※2自社調べ)   丁寧なカウンセリングがあるので、 安心して利用できます。   実際、カウンセリングの会話の中で 今まで気がつかなかったところに 痛みの原因が見つかることもあるそうです […]

肩こりにオススメのグッズやお店

こんにちは、室町です。   ひどい肩こりは人力だけではなかなか改善しませんよね。 そこで、他の力を借りましょう。^^   この記事では、肩こりのオススメのグッズやお店を紹介します。   肩こり、整体のお店 肩こりや骨盤矯正を根本的に治そうとするなら、 自力では無理です。   海外国内290店舗(※1)以上を展開し、 975万人(※1)の施術実績 満足度97.96%(※2)の整体、骨盤矯正のお店です。 (※12017年2月現在自社調べ ※2自社調べ)   丁寧なカウンセリングがあるので、 安心して利用できます。   実際、カウンセリング […]

肩こりを改善、解消する方法

こんにちは、室町諭です。   この記事では、肩こりの原因や症状と、 それを改善、解消する方法についてお伝えします。   スポンサーリンク 1.肩こりの原因と症状     肩こりの原因   肩こりの原因は大きく分けると4つ考えられます。 それぞれの原因を列記しておきます。   1.生活環境や日々の習慣、癖   ・骨盤の歪み 骨盤矯正はこちらの記事を参考にしてください。 ⇒「骨盤のゆがみを侮ってはいけない」   ・長時間の同じ姿勢でいる(デスクワークや勉強など) 左右で同じほうばかりでカバンを持ったり、肩にかける。 左 […]

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