カテゴリー:仕事、職場のストレス

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会社の人間関係が悪化する原因と円滑にするコツ

こんにちは、室町諭です。     誰でも自分と合わない人とは関わりたくないですし、 話したくもないですよね。 プライベートな時間だと、そういう人を遠ざけることは 簡単にできますが、仕事や職場などでは、 どうしても関りを持たなければいけないこともあります。   職場ではいろいろな人がいますし、人間関係も複雑になることもあります。 そんな、どうしても避けられない職場での人との関係を円滑にするには どうすればいいのでしょうか?   今回は、どうしても避けられない職場での人間関係の悪化する原因と、 円滑にする方法についてお話しします。     […]

休み明けの仕事への切り替えをスムーズにする方法!明日から仕事だ!

こんにちは、室町諭です。   長期休暇などの休み明けは、 よし今日から切り替えて頑張るぞ!と思っても、 なかなか思うように頭が働かない、体もだるいなど、 仕事モードにスムーズに切り替えるのは難しいものです。   また休みの最終日などは明日の仕事を考えると憂鬱になる人もいます。 かと思ったら、本人はどうかは分かりませんが、 上手く切り替えらえているように見える人もいます。   でもどちらにしても、なるべくスムーズに仕事モードに切り替えることが、 ストレスを軽減することになり、脳と身体にとっては負担が少なくなります。   今回は、仕事モードに切り替えるための […]

仕事の人間関係がストレスで会社を辞めたいと思ったらやってみること

こんにちは、室町諭です。   誰でも会社や仕事の人間関係を良好にしたいですよね。 会社は仕事をするところと割り切って、 仕事だけしていればいいというわけにはなかなかいきません。 会社が人間の集合体である以上、 人間関係はどこの会社でもついてまわります。   退職の理由の一位は「一身上の都合」ですが、 本当の理由は「人間関係」が一位だそうです。 上司や同僚でどうしても性格が合わない人がいることは多いと思います。 そういう人との関係を避けられればいいのですが、 どうしても仕事の都合上、一緒に仕事をしなければいけないこともあります。   合わない人がいて、その人と合わせ […]

仕事や職場の人間関係が上手くいかない人が人間関係を改善する方法

こんにちは、室町諭です。   職場はいろいろな人がいますよね。 自分の世界で友人を選ぶのではなく、 職場ではその環境や人間関係は選べません。 否が応でも、配属された環境での人との付き合いを要求されます。 そんな人間関係でストレスを抱える人も多いのではないでしょうか?   今回は、仕事の人間関係が上手くいかない人の特徴と 人間関係を改善する方法を説明します。 人間関係で今悩んでいない方も、人との係わりは大切なことですので、 是非、参考にして明日からの仕事に役立ててください。   スポンサーリンク   仕事や職場の人間関係が上手くいかない人が 人間関係を改善 […]

休み明けは憂鬱、仕事に行きたくない!そんな気持ちを改善する方法

こんにちは、室町諭です。   みなさん、ゴールデンウイークはいかがお過ごしでしたか? 家でのんびりと過ごした人、旅行へ出かけた人、 反対に休みではなく、仕事だった人もおられると思いますが、 ゴールデンウイークが休みだった人にとっては、 あっという間に終わってしまったのではないでしょうか? 「この前休みが始まったばかりなのに…」 というふうに感じてしまいますね。 楽しい時間はあっという間に過ぎ去ってしまうのもです。   楽しかった場所から現実に引き戻されて、 また仕事の日々が始まります。 人によっては、それだけでもかなりのストレスを感じたりします。   「さあ、仕事 […]

ストレスで仕事の夢ばかり見る!ストレスと夢の関係と改善する方法

こんにちは、室町諭です。   普段、真面目に仕事をしている人は、没頭しすぎたりすると、 「仕事の夢」をみることがありますよね。 ぼくも会社員の頃は、自分がやっている仕事の夢をよく見ていました。 ぼくも真面目だったんですね。^^(今も真面目ですが^^)   まあ真面目じゃなくても見ることもありますね。   でも、仕事やノルマに追われている時や、 次の日の仕事が上手くいくか不安な時に見る夢は最悪ですよね。 朝、疲れがとれていない時、ありませんか?   仕事のプレッシャーなどによるストレスは 無意識の夢にまで影響を影響を及ぼします。 いやむしろ、無意識だから影 […]

会社の疲れがとれない!溜まり続ける疲れの原因と軽減する5つの方法

こんにちは、室町諭です。   たくさん寝たはずなのに疲れがとれない。なんてことありますよね。 筆者も会社員だったころは、 ほぼ毎日、朝起きて疲れがとれないと感じていました。 そんな時は仕事に行くことが辛くなったり、 出社しても体がだるくて集中力が低下してしまいます。 なかなかやる気が出ず、仕事の効率もあがりません。 「疲れ」は溜まり続けると、 過労死など取り返しのつかないことにもなりかねませんので、 早めに軽減しなければいけません。 そこで今回は、日々の疲れがとれない原因と、 軽減、解消する方法について解説していきます。   スポンサーリンク   会社の疲れがとれ […]