カテゴリー:仕事、職場のストレス

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仕事の失敗から立ち直る方法。精神論じゃない具体的行動の提案

世間一般から見て仕事ができる人というのは、 バリバリ仕事をこなして失敗することは少ないように見えますね。 いわゆる凡ミスというような基礎的なミスは、実際少ないのかもしれません。 だけど、仕事ができる人でも人間ですから失敗はするものです。   仕事ができる人があまり失敗していなさそうに見えるのは、 失敗してもその失敗を最小限に留める方法を知っているのと、 失敗に対する対応(リカバリー)が早 […]

モチベーションが上がらない時。やってられないと思ったらやってみること

こんにちは、室町諭です。     あなたは職場で毎日のモチベーションを維持できていますか? 仕事のモチベーションを毎日保つことってなかなか難しいという人もいるでしょう。 仕事がマンネリ化してしまっていたりすると、 ついだらけてしまうこともあります。   特に長時間をかけてモチベーションが下がってしまうと、 それを上げるのって、なかなか難しいですよね。 そこで今回は、仕 […]

会社の人間関係が悪化する原因と円滑にするコツ

こんにちは、室町諭です。     誰でも自分と合わない人とは関わりたくないですし、 話したくもないですよね。 プライベートな時間だと、関わりたくない人を遠ざけることは簡単にできますが、 仕事や職場などでは、仕事上どうしても関りを持たなければ 仕事が進まないというような状況もありますよね。   それに職場ではいろいろな人がいますし、人間関係も複雑になることもあります。 […]

休み明けの仕事への切り替えをスムーズにする方法!明日から仕事だ!

長期休暇などの休み明けは、 よし今日から切り替えて頑張るぞ!と思っても、 なかなか思うように頭が働かない、体もだるいなど、 仕事モードにスムーズに切り替えるのは難しいものです。   また休みの最終日などは明日の仕事を考えると憂鬱になる人もいます。 かと思ったら、本人はどうかは分かりませんが、 上手く切り替えらえているように見える人もいます。   でもどちらにしても、なるべくスム […]

仕事の人間関係がストレスで会社を辞めたいと思ったらやってみること

こんにちは、室町諭です。   誰でも会社や仕事の人間関係を良好にしたいですよね。 会社は仕事をするところと割り切って、 仕事だけしていればいいというわけにはなかなかいきません。 会社が人間の集合体である以上、 人間関係はどこの会社でもついてまわります。   退職の理由の一位は「一身上の都合」ですが、 本当の理由は「人間関係」が一位だそうです。 上司や同僚でどうしても性格が合わな […]

仕事や職場の人間関係が上手くいかない人が人間関係を改善する方法

こんにちは、室町諭です。   職場はいろいろな人がいますよね。 自分の世界で友人を選ぶのではなく、 職場ではその環境や人間関係は選べません。 否が応でも、配属された環境での人との付き合いを要求されます。 そんな人間関係でストレスを抱える人も多いのではないでしょうか?   今回は、仕事の人間関係が上手くいかない人の特徴と 人間関係を改善する方法を説明します。 人間関係で今悩んでい […]

休み明けは憂鬱、仕事に行きたくない!そんな気持ちを改善する方法

こんにちは、室町諭です。   みなさん、ゴールデンウイークはいかがお過ごしでしたか? 家でのんびりと過ごした人、旅行へ出かけた人、 反対に休みではなく、仕事だった人もおられると思いますが、 ゴールデンウイークが休みだった人にとっては、 あっという間に終わってしまったのではないでしょうか? 「この前休みが始まったばかりなのに…」 というふうに感じてしまいますね。 楽しい時間はあっという間に […]

ストレスで仕事の夢ばかり見る!ストレスと夢の関係と改善する方法

こんにちは、室町諭です。   普段、真面目に仕事をしている人は、没頭しすぎたりすると、 「仕事の夢」をみることがありますよね。 ぼくも会社員の頃は、自分がやっている仕事の夢をよく見ていました。 ぼくも真面目だったんですね。^^(今も真面目ですが^^)   まあ真面目じゃなくても見ることもありますね。   でも、仕事やノルマに追われている時や、 次の日の仕事が上手くいく […]

仕事で分からないことが聞けない!そんな状況を解決する3つの聞き方

こんにちは、室町諭です。   春は新規入社や新しい環境で仕事に就く人が多い時期ですね。 ぼくにも新入社員の頃が、遥か昔にあったわけですが、 新しい環境に期待と不安が入り混じった心境だったように思います。   新しい仕事や初めての仕事だと、 先輩に「分からないことは聞くように」と言われても、 分からないこと自体が分からなくて、 右往左往している人もいると思います。   […]

会社の疲れがとれない!溜まり続ける疲れの原因と軽減する5つの方法

こんにちは、室町諭です。   たくさん寝たはずなのに疲れがとれない。なんてことありますよね。 筆者も会社員だったころは、 ほぼ毎日、朝起きて疲れがとれないと感じていました。 そんな時は仕事に行くことが辛くなったり、 出社しても体がだるくて集中力が低下してしまいます。 なかなかやる気が出ず、仕事の効率もあがりません。 「疲れ」は溜まり続けると、 過労死など取り返しのつかないことにもなりかね […]